生活中一些年轻人因为平时的坐姿不太正确，长期这样下去最后发现自己得了颈椎病，颈椎病的危害可是不容小瞧的，所以大家在患上颈椎病之后还是尽早去接受治疗的好。除此以外，颈椎病患者在生活中还可以使用一些小窍门，帮助颈椎“减负”，如选择合适的枕头。那么，颈椎不好用什么枕头呢？
颈椎病人选择枕头应该注意以下几点：
1、高度：过高过低都不好
颈椎病患者在选择枕头的时候过高过低都是不好的，因为过高或者过低的枕头对于自己的颈椎都没有任何好处，枕头的作用主要就是保持人体正常的生理曲线，大家在晚上睡觉的时候颈部生理弧度不变形。所以颈椎病患者在选择枕头的时候选择一个高度适中的就可以了，实在不知道的可以咨询一下医生看看什么高度适合你。
2、硬度：不软不硬最合适
除了枕头的高度以外枕头的硬度也是大家必须关注的，枕头的软硬度一定要适中，如果您使用的枕头过硬的话与头部的接触面积过小，压力瞬间增大了很多，患者的头皮会感觉十分的不舒服；
反之枕头偏软的话，颈部非常容易疲劳，对于大家的睡眠是没有任何好处的，而且头会陷在中间，直接影响到血液循环。所以颈椎病患者在选择枕头的时候要选择那种不软不硬的那种。
3、质地：枕头质地很重要
对于颈椎病患者来说枕头的质地也是大家需要考虑的一个重要因素，大家在选择枕芯的时候需要考虑到它的质地，尽量选择柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。
颈椎不好用什么枕头？希望颈椎病患者在给自己挑选枕头的时候能够按照上面的标准进行，这么坚持下去颈椎是可以慢慢恢复正常的，这样就不会出现那么多危害了，这也是大家最希望看到的情况。严重的颈椎病患者还需要去医院给医生看一下，积极配合治疗。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
崔晓明
