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看鞋子磨损,可以知健康!这几种鞋底,其实不正常

2019-03-20 20:30:0039健康网
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核心提示:  每个人在生活当中对鞋子都不陌生,儿童从走路开始就要穿各种鞋子,不管是在哪个季节,人们都会选择适合每个季节的鞋子。现在随着社会的发展,鞋子的种类非常的多,尤其是女士的鞋子,有平底鞋、高跟鞋、高筒靴等等,鞋子的颜色也很多,其中最舒服的就是旅游鞋,还有人们在冬季时候经常穿的雪地靴,既保暖又舒服。那么我们来了解一下如何根据鞋子的磨损了解健康情况,以及怎样买到舒适的鞋子。

每个人在生活当中对鞋子都不陌生,在家穿拖鞋,在外穿平底鞋、运动鞋、高跟鞋、通勤鞋等等等等,五花八门,数不胜数。不论什么天气、什么季节、什么场景,大家都会穿上合适的鞋子。同时相信很多细心的人也会发现,鞋子穿久了难免会有磨损,有些人鞋跟外侧磨损的多,有些人鞋跟内侧磨损严重,这是不是反应了每个人身体的不同呢?我们能通过鞋跟磨损的位置和程度能看出身体的健康情况吗?又该如何挑选适合自己的鞋子呢?

一、如何根据鞋子的磨损,了解健康情况?

正常情况下,走路的时候双脚受力均匀,两只鞋子的鞋底磨损应该是平衡的,不会出现某一侧磨损特别严重的现象。

而以下几种需要引起注意:

1、如果穿的鞋子出现了两只磨损不对称的情况,很可能是因为膝关节的受力情况不一样所造成的。像这样的人最常见的就是长短腿,或者是一只脚受伤以后造成的另一侧脚用力比较大,如果长时间没有得到纠正或是有效治疗的话就会形成跛足。

2、如果穿的鞋子鞋跟外侧磨损比较严重的话,很可能是因为双腿的膝关节向内收,造成小腿向外部弯曲这种情况,在走路的时候不仅会使关节出现伤害,甚至这种走路的方式还会使人的髋骨因为压力过大而形成x腿。

3、还有的人在穿鞋子的时候,鞋底内侧磨损比较严重。像这样的情况是由于走路的时候迈八字,造成脚趾向外的角度过大,经常这样走路的话会使膝盖也出现外移的情况,使双腿出现变形,引起鞋子出现这种情况。

二、怎样可以买到舒适的鞋子?

1、人们在生活当中要想买到舒适的鞋子,最重要的就是大小合适。常有家长想着小孩子脚长得快就给孩子买大一码的鞋,其实是不利于孩子运动的。或者有些人为了穿上好看的鞋子不惜把自己的脚挤进不合适的鞋里,这样做虽然表面看起来可能很美,但实际上不论是走路也好运动也好,脚都会感到不舒服,时间久了还容易对双脚造成损伤。

2、现在许多女性喜欢穿高跟鞋,认为高跟鞋不仅能拉长身材比例,还能让自己显得更美。但是在购买高跟鞋的时候一定要注意,购买时一定要试穿,并且试着走一走,有些高跟鞋单纯穿上感觉不错,但是一走动就会暴露出不合适的地方了。同时,购买高跟鞋的时候要注意选择适合自己的鞋跟高度,如果是刚开始穿高跟鞋的小仙女记得从低到高慢慢适应鞋跟高度哦,贸然尝试“恨天高”,扭脚的概率也会变得“恨天高”。

3、除了大小、鞋跟的挑选,鞋子的鞋型和鞋面的面料也是值得挑选的。如果脚掌较宽,则通常需要选购大一码或者半码的鞋,或者是有些鞋型本身脚掌部分设计较宽,这种时候选择正常码数就行。如果脚背较高,则可以选择鞋面设计较高的款式,避免穿鞋时对脚背造成挤压,引起不适。同理,脚瘦的朋友就很幸运,选择正常码数或者小一码有时候都能正常穿着。总之,希望大家根据自己的脚部特点选择合适的鞋。

鞋子是在每个人的生活当中都是必不可少的,只要购买适合自己的鞋子才能够方便出行。俗话说鞋合不合适只有脚知道,如果一双合适的鞋在使用过程中逐渐出现了磨损不对称的情况,需要尽早改变行走姿势,或者及时向医生求助帮忙矫正哦。

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