准妈妈孕后期后心脏负担最重，因为这个时期子宫的增大提高了横膈，平均每分钟增加10—15次心跳，心搏出量也增加25%—50%。90%的准妈妈都有功能性的心脏杂音。
被称为“人体第二心脏” 人的脚，孕后期脚必须要支持增加的体重10-14.2公斤，脊椎前弯、重心改变，准妈妈怀孕到末期后由于松弛素的分泌，肩、腰、背、颈常常酸痛，脚更加不堪重负，足底会时常感觉到疼痛。
怀孕三个月后脚容易浮肿，所以就要更换宽松、舒适的鞋，最好鞋后留1厘米余地，鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。最好不要穿合成革或不透气的劣质旅游鞋，这样的鞋子沉重而且又不透气，会使加重脚的浮肿。
每天使用温水足浴，可以促进妈妈的血液循环，改善脚一天的疲惫，可以让您睡个好觉。同时也能让生完小宝宝的妈妈迅速恢复步态优雅的风姿。
(实习编辑：朱燕梅)
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
刘理想主任医师北京京城皮肤医院擅长领域：皮肤病、自身免疫病、妇科病、内科杂病及老年病健康调理，如银屑病、荨麻疹、湿疹、痤疮、皮肤瘙痒症、急慢性咳嗽、过敏性哮喘、鼻炎、高血压、心脏病、乳腺疾病、痛经、月经不调、子宫肌瘤、卵巢病、附件炎、肾病、痛风、甲状腺疾病、中风后遗症、慢性胃肠病、风湿病、颈椎腰椎病、内分泌失调、抑郁症、失眠等。
卢宏昌主任医师江西省儿童医院擅长领域：治疗各种儿童皮肤病 | 尤其对白癜风 | 儿童 | 青少年白癜风诊疗 | 对色素性皮肤病 | 疑难型白癜风等有着丰富的临床治疗经验 | 反复发作型等疑难性白癜风的治疗拥有较高的治愈率
吴建龙副主任医师南京市第二医院擅长领域：运用“扶正去毒，攻补兼施”方案治疗各种肿瘤，令患者减轻痛苦，延长生命，备受患者及家属信赖。 重视“理气、养阴、通瘀”治疗乳腺病、月经不调、不孕症、更年期综合征及其它妇科杂病等。 善用“中医综合治疗 （内服、针灸、外治、食疗）”的方法诊治各种胃病、急性及慢性肠炎、胆囊炎、胆结石、糖尿病、痛风、高血脂、高血压、高尿酸症、肥胖症、心悸、失眠、肺病、心血管病等疑难杂症以及疼痛性疾病。 传承清代名医吴师机中医外治""膏治百病""之法，创立""古方中药穴位贴敷治法”，不仅大大增强治病疗效，而且使用方便快捷。
乌恰县人民医院二级甲等 综合医院 公立
鞍山市职业病防治院二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立沈阳市苏家屯区结核病防治所二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立铁道汉阳铁路中心医院二级甲等 综合医院 公立克东县人民医院二级甲等 综合医院 公立
北京京城皮肤医院三级 专科医院 特色医院
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
