秋防“气象过敏症”

　　秋天，秋风阵阵，地气萧杀，有时高温闷热，有时又秋雨连绵，阴霾闷湿。在如此剧烈变化的环境中，身体偶有不适，就易患上“秋季气象过敏症”，表现为：困倦乏力，纳差腹胀，失眠多梦，记忆力下降，头晕目眩，心悸多汗，易激动、多焦虑，并伴有旧伤痛发作等等。

　　现代医学已证实，单种致病因素难以使人致病，必须配合气候因素，即气候是引发疾病和导致疾病症状加重的决定因素。而气候主要取决于气温、湿度、气压、风速、风力、降雨量以及太阳黑子、宇宙射线等多种气象因素，其中起决定作用的是气温、湿度和气压三种气象要素。

　　这些气象要素通过人的皮肤感受器反映到大脑，使脑垂体分泌相应的激素，以保持天气变化前后机体的相对平衡，使人不致患“气象过敏症”。秋天气候变化剧烈，人体一时适应不了剧烈变化的气候条件，于是便产生上述种种不适症状，即患上“秋季气象过敏症”。

　　现代气象学表明，秋季是天气系统较为活跃多变的季节，冷暖空气频繁交汇，此长彼消，气象要素变化剧烈、秋天的气温和湿度比夏天低，而气压则升高，某些易感者对这些气象要素的变化尤为敏感。统计表明，城市居民比农民、女性比男性更易患此症。

　　因为城市居民长期生活在高楼深院和舒适稳定的安逸环境中，与大自然接触少;而女性生性感觉敏锐，能觉察到激素分泌的微弱变化，加之女性分泌的激素少于男性，故而她们对气象环境因素的调控能力比男性差。

　　如何防治“秋季气象过敏症”呢?首先要加强锻炼，提高机体抗病防御能力。秋天应适当“秋冻”，坚持冷水洗脸和冷水浴，以提高脸、鼻、喉对冷空气的适应能力。其次每天收看(听)天气预报，按天气变化科学养生;及时增减衣服，防止受凉感冒。

　　再次平时注意饮食的调理，以适应时令节气的变化，多食些润肺生津、养阴清燥的食品，如淡茶、绿豆汤、多种药粥、鱼肉禽蛋、海带、紫菜、梨等等。最后，“秋季气象过敏症”症状严重者可去医院进行治疗，其中药物治疗常用单胺氧化酶抑制剂和5—TA抑制剂，疗效明显。

（实习编辑：刘秀琳）

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