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让那个“卡拉”永远“OK”

2011-02-12 07:02:0039健康网社区
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核心提示:部门经理请K歌,大伙都美滋滋得颠颠地去了。好嘛,不听不知道,卡拉真奇妙:各式唱法一应俱全,高中低音面面俱到,怎么都有啊。

  部门经理请K歌,大伙都美滋滋得颠颠地去了。好嘛,不听不知道,卡拉真奇妙:各式唱法一应俱全,高中低音面面俱到,怎么都有啊。最可贵的还在于特富创新精神,将这些都揉到一首歌里也不容易,是吧!当然,本人属于信仰坚定者,始终站在没板没的立场上毫不动摇……

  唱爽了,嚎够了,大家哇哈哈一通作鸟兽。第二天情况就不太妙了,嗓子疼得厉害。不由心生感慨:做好歌手难,做个荒腔走板的歌手也难啊。

  K歌,不仅能放松身心,还能瘦身减肥、瘦脸美容、增强肠功能及肝功能。卡拉OK甚至能治疗抑郁症等精神疾病。据报道,在卡拉OK的故乡——日本就有医生将卡拉OK列入到病患的治疗方案中。而实践证明,卡拉OK疗法在日本确实最受欢迎,也最有效。在日本,一种专门为卡拉OK设计的“山田式”呼吸法非常流,减肥丰胸效果也非常显著。

  尽管K歌令人畅快,但因此而产生的问题也不在少数。除了伤害嗓子以外,还有其它更为严重的问题。比如,声浪震听觉受损,患上“卡拉OK息肉症”等等。节假日持续高歌,更易患“卡拉OK综合征”。

  但注意的问题还是一个都不能少,保护嗓子该算其中头等大事了吧。毕竟谁也不希望这次唱美声民族的,下次改了摇滚嘶哑派。其实,想要成功H歌而不伤嗓子,方法也很简单,就是:

  1、唱前先选一些易唱歌的“热身”;

  2、唱歌时应适当休息:唱两三首后便停止,让声带小憩;

  3、唱歌还需得法,切勿“滥用声”、强唱假声和高声,更不要相互飙歌;

  4、唱歌时姿势要自然,避免低头扬头等;

  5、注意适时润:喝水保持喉咙湿润,但喝水也有讲究,不要喝冰水;

  6、吃过饭后不宜马上唱歌。

  K歌的场所也涉及K歌质量的重要因素,也是影响健康的主因。专家对此提出了建议:

  一、一次性呆在卡拉OK房间的时间不要过久,每次以两小时内为佳,要经常出去透透气,有呼吸系统和过敏性疾病的人尤其要减少在室内停留的时间。

  二、最好不要在包房内吸烟,少使用气味浓重的香水,对于某些敏感体质的人来说,“二手香”要比“二手烟”危害还大。

  三、老人、儿童和孕妇等体质较弱者应尽量少到歌厅这种公共场所。

  四、人员较多的时候,应尽量选择大一些的房间。

  对于K歌一次歇多久的问题,美国的研究人员给出了他们的建议:唱一次卡拉OK要歇三天。美国科罗拉多州健康科学中心对专业歌唱演员进行的研究结果显示,测试者感到嗓子不适,一般是因为演唱频率过高,喉咙超负荷工作。此时,若仍坚持演唱,嗓子会受到损伤,而且很长一段时间内难以恢复。同时,演唱太频繁,还会降低嗓音质量,让原本悦耳的声音听起来干涩、刺耳。因此研究人员建议,不论是专业歌手还是热爱唱歌的普通人,每次唱完歌后,都要注意休息,最好能让嗓子歇上3天,以保证嗓子能恢复到最佳状态。

  女性其实是非常喜欢K歌的群体,不过受生理因素的影响,专家建议女性处于月经期和怀孕期这两个时间段是应该尽量少去K歌的。

  此外,体质较弱、患有心脏病、高血压的老年人,以及处于发育期的孩子和变声期的青少年都不适合K歌,应尽量避免。

  总之,K歌要尽兴,掺和掺和就行,千万别矫情!

(实习编辑:叶洁斯)

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