首页 > 保健 > 养生 > 家居 > 正文
综合
问医生

你的卧室健康吗?教你健康秘诀!

2011-06-29悦己女性网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:这是一位来自美国的朋友,向很多人一样,她经常过敏,睡眠也不好。于是,她拜访了五位养生专家——一位过敏专家、一位睡眠医生、一位绿色生活专家,一位压力专家和一位性爱专家——来到她的房间评估她的卧室状态。那么,我们就跟着专家们一起看一看,不健康的卧室对健康和幸福的惊人危害,相信,也一定可以帮到你!

  这是一位来自美国的朋友,向很多人一样,她经常过敏,睡眠也不好。于是,她拜访了五位养生专家——一位过敏专家、一位睡眠医生、一位绿色生活专家,一位压力专家和一位性爱专家——来到她的房间评估她的卧室状态。

  那么,我们就跟着专家们一起看一看,不健康的卧室对健康和幸福的惊人危害,相信,也一定可以帮到你!

  第一位拜访者:过敏专家

  1.消除霉菌

  我的房子建于19世纪80年代,经过这些年的洗礼,遭受了很多水的破坏。现在还有一个漏雨之处——似乎没有人可以修好。果然,墙上有霉菌的痕迹。新泽西州维罗纳的过敏专家与免疫学者DavidFost医学博士说,我生活的地方似乎是各种霉菌的理想滋生地,从曲霉菌——呼吸道疾病最常见的诱因——到分子孢子菌,经常造成皮肤和指甲感染的真菌。

  它们可能会令典型的过敏症,像胸闷,哮鸣和皮肤刺激与刺激的症状加剧。

  处方我们需要永远把漏洞堵好(如果可能),使用消毒液清洁这些地方,并且使用减湿器或者空调控制室内的湿度(40至60最佳)。

  2.对尘螨说再见

  下面我们要讲的是尘螨,它们排出的粪便中含有一种导致打喷嚏流鼻涕蛋白质。你看不到它们,但医生知道它们的存在——主要是因为我从来没有对它们加以防范。

  像东北部这样的潮湿地区(住在南方的姑娘们要注意看啦!),床垫会因为尘螨的存在而在十年内重量增加一倍。所以说得通俗一点我基本是睡在细菌的粪便上。

  修补方法是在我的床垫和枕头上使用低敏感性床品。我还需要每周使用热水清洗床单,调低恒温箱(冬季20摄氏度即可)另外还有,把湿度水平调低。

  使用空气过滤器,用超细纤维布清洁粉尘,不要把它们扬到空气中,也会有所帮助。

首页上一页1234下一页尾页
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈