有朋友问红豆只喝汤不吃豆有营养吗?红豆是啥?有什么副作用?
红豆汤只喝汤不吃豆子的热量很少,喝汤也有能量。建议还是把豆子也吃掉。
红豆是一味中药药材的名字,具有清热解毒、利尿水肿、降低血压、降低血脂以及活血化瘀等功效,其含有丰富的维生素b族、脂肪、蛋白质、铁离子、钾离子以及糖分等营养成分,红豆单独煮水饮用之后,能够促进机体的新陈代谢,同时还能够有效的改善贫血的症状;其次经常喝红豆水,可以起到营养神经,改善失眠多梦的现象;另外还可用于辅助治疗子宫癌以及胃癌等疾病,具有抑制癌细胞生长的作用
红豆属于寒凉性的食物,吃多了会造成脾胃不适,引起消化不良,出现腹痛、腹胀、腹泻等现象。特别是平素脾胃虚弱的人,更不要吃多红豆,不仅会消化不良,还可能会引起肠炎。而且,红豆中虽然含有纤维素,可以促进胃肠蠕动,促进排便,但是,吃多了红豆,体内纤维素不能及时排出体外,也会坏肚子,还会造成肥胖。因此,红豆虽好,但是也不可过量食用,会影响身体健康。
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