瑜伽(英文:Yoga,印地语:???)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。2、瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。那空中瑜伽不适合什么人?
空中瑜伽并不是一项适合所有人的运动,不适合练空中瑜伽的人有:
1、如果自身存在血压、血糖等健康问题则不建议进行空中瑜伽练习。
2、眼压过高的人也不适合练习空中瑜伽。前弯或倒立都会增加眼压,空中瑜伽里面这些动作比较多,眼压过高的人容易发生危险。
3、即使身体健康状况良好,如果个人上肢力量较弱,也不建议直接练习空中瑜伽。
4、此外,空中瑜伽对上肢力量的要求挺高的。力量较弱的女性建议首选地面瑜伽先练着,有一定基础后可以当作挑战再尝试空中瑜伽。
空中瑜伽不仅仅是反重力的原理。Alive空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式,该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同,利用绳索吊床(Hammock)作为铺具,把传统哈达瑜伽的体位法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融,普拉提的力量,舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合,帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。
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