吃什么东西能降血脂呢？

对于很多中年人来说，血脂过高就会诱发一些慢性疾病，导致身体出现各种各样的问题，所以都会在体检时被告知需要降血脂。那么，吃什么东西能降血脂呢？

降血脂可以让身体更加健康，特别是一些中年人，在平时没有注意一些保养及良好的饮食习惯，就会导致自己高血脂。下面我们就来介绍一下吃什么东西能降血脂，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1吃什么东西能降血脂呢？

（1）绿豆：含有人体所需的蛋白质、不饱和脂肪酸以及胡萝卜素等营养成分，可以有效的抑制机体对动物性食物中胆固醇的吸收，从而起到辅佐降血脂的作用。

（2）玉米：玉米当中含有人体所需的B族维生素、淀粉等营养成分，能促进胆固醇的分解，在一定程度上可辅佐降血脂。

2、降血脂的药物

（1）阿托伐他汀钙片：属于一种降脂类的药物，临床上首要用于治疗高胆固醇血症、冠心病等疾病。

（2）非诺贝特片：是一种调血脂的药物，其药物具有抗血小板凝聚的效果，可以有效的降低患者的血脂浓度。

3、喝茶可以降血脂么？

一般没有什么茶降血脂最好的说法。一般山楂菊花茶、绿茶具有相对比较好的协助降血脂效果。其他茶亦可协助降血脂，主张咨询医生，依据医生辅导应用。

（1）山楂菊花茶：山楂菊花茶具有相对比较好的清热解毒的功效，将山楂和菊花用温水冲服，可以在一定程度上释放其功效，达到比较好的降血脂效果。建议患者在饮食上也要注意避免食用高胆固醇食物，以清淡饮食为主。

（2）绿茶：绿茶当中含有相对比较丰富的茶多酚，茶多酚在一定程度具有降血脂效果。但是茶多酚的效果相对比较弱，如果患者只是轻度的高血脂，可以经过饮用绿茶达到辅佐降血脂的效果。但如果患者的高血脂症状相对比较严重的，还是建议患者及时到专业医院对症用药。

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