冬天晚上睡觉的时候,很多人都在纠结到底要不要关窗户,如果把窗户关死,会不会空气不流通,导致睡觉不舒服,但开窗户又太冷了,这个时候我们应该怎么办呢?冬天睡觉关门窗吗?
一般来说,冬天晚上开窗睡觉与否,这个得看具体情况。如果你的房间空间足够大,室内空气足够,晚上睡觉,尤其是冬天晚上,最好是不要开窗,以免被寒风弄感冒了。可是,如果房间比较狭小,人又多的情况,晚上睡觉太密闭是不对的,就算是冬天很冷,除了一些特殊情况,如大雾霾,大暴风雨等,不建议关得太严实,否则容易缺氧,严重影响睡眠质量,第二天容易头晕的,建议冬天也在窗边开一条缝比较好。这样就能保证室内氧气充足了,还可避免寒气滞留在室内,损伤身体。不过,为了防止风直吹身体,床最好不要正对着窗户,或者拉上窗帘进行遮挡。
冬天如何让窗户开个缝还不能关上?晚上睡觉最好不要把窗户全部关严,而应当留扇换气窗,以保证室内的通风,空气新鲜,这样有利于人们的健康。当然,冬天开窗时要注意一些,不能使人在睡觉时受冻着凉,最好的办法是留一条小缝。另外还有注意安全问题,还有风沙,有雾等特殊天气下不应开窗。
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