梨和什么一起煮水果茶

水果在生活中是常见的必须品之一，其富含的营养也是多不可数，关于水果茶方面的健康食饮有很多种，那么梨和什么一起煮水果茶？

煮梨茶时，最正确的方法是搭配适量的百合、银耳和枸杞。在煮梨水之前，你应该准备一个更大的雪花梨，准备一个银耳和适量的冰糖。准备好的枸杞应该提前浸泡在清水中。吸水膨胀后，去掉其根部的黄色部分，然后撕成小部分备用。枸杞提前用温水清洗，雪花梨用清水反复清洗，用力揉搓后从中间切开，用水果刀挖出中间的核，然后将得到的雪花梨果肉切成块，加入加工好的银耳。准备好的冰糖和适量的水加热煮沸，用中火慢慢煮40分钟。只有这样，浸泡好的枸杞才能放入阔里，一起煮10分钟左右。梨水在锅里味道诱人，保健效果极佳，可以煮熟。

百合和梨可以一起煮。百合富含蛋白质、淀粉和维生素B族。梨含有梨中的果糖，富含果胶和钙离子。一起吃两种食物可以营养神经，改善失眠多梦的状态，增加骨骼的强度。百合具有润肺、滋阴、止咳化痰、生津止渴的作用。梨可以润肺止渴，可以改善肺热引起的咽喉肿痛。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。