吸氢气一天最多能吸多长时间

吸氢需要占用一定时间，最好是在睡眠的时候吸入，这样不影响生活和工作，当然在看电视、读书、学习和久坐的工作的同时都可以顺便吸氢。那么，吸氢气一天最多能吸多长时间？

作为日常保健，每天吸入1-2个小时就可以达到效果，但是对于危急重病如急性脑中风、心梗等就需要长期吸入，很多已经出现老年痴呆症状的老年人也需要每天长时间吸氢，至少每天4-6个小时。

吸氢气的作用和好处：

1、氢气具有抗炎症作用：几乎所有的慢性疾病都表现有炎症，抗炎具有非凡的意义。有研究表明，在炎症的情况下肿瘤的增大和扩散更加容易。

2、抗氧化抗自由基：当发生疾病的时候，比如病毒入侵、器官病变等，会产生应激反应，从而产生大量的自由基，这些自由基中有很多是有益的，但是也有些是有比较强的毒性的，比如氧化剂有-OH和ONOO-自由基，能作用于核酸、脂质和蛋白质，引起DNA受损、脂质过氧化和蛋白变性。

3、提高免疫力：免疫力是生命的基础，病毒进入体内免疫系统就会工作。之所以肿瘤会存在体内，说明免疫系统出现问题了，其中有一部分免疫细胞在与肿瘤的斗争中疲惫了，一般是其内部的线粒体出问题了，而线粒体是细胞的能量供应系统。

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