莲花坐的好处和坏处？如果盘腿坐着，基本上没有什么特别的好处，反而会有很多坏处.长时间盘腿坐着会引起髋关节局部滑膜炎，髋关节压力发生变化，导致髋关节软骨损伤，形成髋关节骨性关节炎。长时间盘腿坐着也会对膝关节产生明显的影响，可能压迫腓总神经，造成腿脚感觉功能受限，还会造成膝关节滑膜炎和膝关节关节软骨损伤。但是对于一些关节发炎的人，尽量避免盘腿而坐，可能会对膝关节造成一定的损伤。
如果患者想要采用莲花盘腿坐的方式，这是这可以很好的来拉伸自己腿部，或者是臀部的肌肉，从而可以起到一定的塑形作用。其次，这个动作可以很好的保护患者的腰，这样可以使患者的腰部负重最低，改善患者腰部的病变情况。
一般情况下不建议患者长时间的采用这种坐姿。因为长时间的采用莲花盘腿坐的动作可能会导致血液循环障碍，甚至会引起出现下肢血栓的情况，从而也是十分不利于患者的健康的。
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许颖智主任医师北京德胜门中医院胃肠科擅长领域：消化内科常见病、多发病的诊断及治疗，以及胃镜、肠镜诊断技术，如胃及十二指肠溃疡、脾胃不和、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、糜烂性胃炎、肠上皮化生、消化不良、肠胃炎、贲门炎、慢性胃炎、幽门螺旋杆菌、胃痛、胃胀、胃酸、便秘、结肠炎、食管炎等胃肠系统疾病。
李昊主任医师上海市同济医院擅长领域：在中医内科常见病、多发病及疑难杂病的诊治方面具有丰富经验。擅长慢性萎缩性胃炎、对扭转萎缩、肠化生、异型增生等病理改变；运用中医治疗消化道肿瘤以及治疗顽固性失眠具有良好效果。
王晓岚主治医师昆明市中医院擅长领域：擅长于肛肠科常见病的辨证施治，并以中西医结合的方法治疗各种肛肠科常见、疑难疾病，如：各种类型的环状混合痔；高、低位复杂性肛瘘；高、低位肛周脓肿及复杂性多间隙脓肿；肛裂；直肠息肉；直肠、肛管狭窄；肛窦炎；藏毛窦；化脓性汗腺炎；坏死性筋膜炎；炎症性肠病；出口梗阻综合症等，手术效果显著，后遗症及并发症少，以出色精湛的手术赢得了病人的信任和赞扬。
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