桑葚干是桑葚子经过晾晒而得的.桑葚干是一种食物，同时也是一种药材，具有补肝肾，益精血，润肠通便等作用。可以治疗肝肾亏虚，肾精不足等引起的腰膝酸软、潮热盗汗，口干舌燥、须发早白等。吃桑葚干会便秘吗？
吃桑葚干不会便秘。桑椹干具有生津润燥、滋阴补血、黑发明目、祛风湿等功效。过多食用会引起腹泻、上火等不适。桑葚干性味甘、酸，属于补阴药。具有滋肝肾，补血液的作用。桑葚干益肾、固精，久服可以有黑发明目的功效。桑葚干还具有润肠通腑气、祛风湿等作用，故肠燥便秘、津亏血少，腰膝酸软伴关节不利的病人可以服用。还可用于高血压以及神经衰弱等疾病属于肝肾阴虚者。桑葚干泡水喝可以给人体提供丰富的营养，其中不仅含有葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素以及膳食纤维，还含有胡萝卜素、有机酸以及多种矿物质等营养成分。适当使用桑葚干泡水喝，可以起到促进消化液分泌，提高胃肠道消化功能的效果。
桑葚干糖分含量较高，建议糖尿病病人谨慎服用。脾胃虚寒腹泻不可服用。长期过量服用桑葚干还可引起上火等不适。
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