什么方法可以戒槟榔

槟榔对于我们来说并不陌生，而长期的嚼槟榔就会容易上瘾，同时也会容易使人神经系统兴奋等，容易产生很强大的依赖性，而长期吃槟榔对身体非常不好，需要及早戒掉，而戒槟榔的方法有很多种，平时可以用口香糖来代替。

什么方法可以戒槟榔？这样人戒除要有毅力槟榔与浸泡槟榔卤水就含有让人神经兴奋的药物成份，此成份可以引起肌体嗜好性、依赖性，此是上瘾的主要成份，在人们食用过多之时就会上瘾。戒槟榔和戒烟、戒酒是同样的，都需要患者有坚强的毅力，强调自己戒除决心，从才是戒除槟榔上瘾的关键。在戒除槟榔的时候可以选择替代法。

在人们戒槟榔之时，可选用替代法、渐减法，槟榔瘾上来后就可以食用口香糖替代，也可食用一点槟榔，也就是说槟榔可以分几次食用，此就会慢慢降低人们的上瘾之症，进而最终就可以戒除了。在戒槟榔之时，还有个关键之处，就是周围食用槟榔的人要一起戒，否则一个人是很难坚持的。常用戒除槟榔办法在食用槟榔的时候，其还可以选用正规厂家的槟榔，这样的槟榔其添加剂含量就会较少；还有食用槟榔之时，要采用少量食用的办法，也就是说不连续食用槟榔，可以限制一天食量。还有就是最好吃生槟榔，最好不食用加工处理之后的干槟榔。而长时间食用槟榔，其自身就含有许多致癌物质，其可引起口腔癌、食管癌、胃癌等消化道病变。必须注意在槟榔戒除过程中是有很多办法的，其中的分成小份食用、用口香糖替代等都是不错的办法。最关键之处就是爱吃槟榔的人要有顽强的毅力，这样才可以戒除槟榔对肌体的危害。

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