
茼蒿菜含有草酸吗?茼蒿和空心菜草酸含量高的,所以有的人一次性吃太多的空茼蒿,或者说空心菜之后会感觉到身体出现不适,因此大家还是不要只吃茼蒿和空心菜,你可以准备一小份当做配菜,再准备一些其他的肉类,这样混合在一起吃就比较好,做到了荤素搭配营养会更均衡一点.
功效与作用:
1、补充营养:茼蒿菜中的各类维生素、胡萝卜素含量较高,适量进食可以给身体补充营养,促进新陈代谢和身体发育;
2、润肠通便:茼蒿中的粗纤维可以增强胃肠蠕动,有润肠通便的作用,还可一定程度上促进胆固醇从肠道排泄出去。
食用注意事项:
1、腹泻的人不宜多吃茼蒿菜,以免症状加重;
2、不建议茼蒿菜和螃蟹一起吃,茼蒿菜中含有的草酸容易和螃蟹中含有的蛋白质结合,生成不易消化的物质,可能导致消化不良;
3、茼蒿菜在吃之前一定要洗干净,因为这种菜容易生虫,会使用较多农药。
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许颖智主任医师北京德胜门中医院胃肠科擅长领域:消化内科常见病、多发病的诊断及治疗,以及胃镜、肠镜诊断技术,如胃及十二指肠溃疡、脾胃不和、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、糜烂性胃炎、肠上皮化生、消化不良、肠胃炎、贲门炎、慢性胃炎、幽门螺旋杆菌、胃痛、胃胀、胃酸、便秘、结肠炎、食管炎等胃肠系统疾病。
李昊主任医师上海市同济医院擅长领域:在中医内科常见病、多发病及疑难杂病的诊治方面具有丰富经验。擅长慢性萎缩性胃炎、对扭转萎缩、肠化生、异型增生等病理改变;运用中医治疗消化道肿瘤以及治疗顽固性失眠具有良好效果。
王晓岚主治医师昆明市中医院擅长领域:擅长于肛肠科常见病的辨证施治,并以中西医结合的方法治疗各种肛肠科常见、疑难疾病,如:各种类型的环状混合痔;高、低位复杂性肛瘘;高、低位肛周脓肿及复杂性多间隙脓肿;肛裂;直肠息肉;直肠、肛管狭窄;肛窦炎;藏毛窦;化脓性汗腺炎;坏死性筋膜炎;炎症性肠病;出口梗阻综合症等,手术效果显著,后遗症及并发症少,以出色精湛的手术赢得了病人的信任和赞扬。
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