
老年人总便秘怎么办?老年人由于身体机能下降,消化能力也会慢慢的变得差起来,加上年老了少运动,从而易导致出现便秘的现象,便秘对于老年人来说是很不利于健康的,有时可并发其它症状,所以有便秘现象时要及时缓解,而最安全的缓解方法当然是食疗了.药物对于老年人来说,一般还是不建议用。下面来看看缓解老年人便秘的一些方法。
1、有便秘的老年人可以每天晚上睡觉前吃两根香蕉,早起即可有便意,香蕉有通便润肠的效果,可很好的缓解便秘。
2、便秘老人可早起时空腹喝一杯淡盐水,蜂蜜水也可以,注意盐水不宜太咸,淡淡的即可,对便秘也有一定的缓解作用。
3、可用适量的黑芝麻粉、大米粉加适量的清水和冰糖,一起放到锅中煮开,然后直接喝汤即可,可治便秘。
4、吞服菜籽粉末,一天三次,对便秘有效。
5、纤维素疗法,就是注意饮食,有便秘的老年人平时可多吃一些纤维素含量高的食物,如粗粮、芹菜、菠菜、胡萝卜等,这些可帮助消化,缓解便秘症状。
6、芝麻粥,准备材料芝麻,粳米,蜂蜜,各适量,先把芝麻放锅中翻炒熟,然后把粳米加水煮成粥,粥八成熟时加入炒好的芝麻和备好的蜂蜜,一起搅拌均匀煮熟即可早晚服食一次,对便秘有防治效果。
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张宏志主任医师浙江大学医学院附属第一医院擅长领域:在手术治疗痔、复杂性肛瘘、肛裂方面有较深研究
擅长领域:1984年毕业于兰州大学医疗系。2004年暨南大学医学院临床研究生班毕业。现任中华医学会外科学分会全国结直肠肛门外科学组青年委员。中华医学会广东省结直肠肛门外科专业委员会委员。广东省中西医结合大肠肛门病专业委员会常委。中华中医药学会广东省大肠肛门病专业委员会常委。 主要从事肛肠外科专业的临床、科研及教学工作。先后在第二军医大学附属上海长海医院肛肠外科、天津滨江医院、广州中山大学第一附属医院胃肠外科进修学习及日本国高野大肠肛门病院、东京中央社会保险医院研修学习。临床工作近30年来,对结、直肠肿瘤、炎性肠病,尤其是痔疮、肛瘘、肛裂、直肠脱垂、出口梗阻性便秘等肛门良性疾病的诊治具有丰富的经验。在微创手术及内窥镜下的诊断与手术方面有深入的研究。2001年在深圳地区首先引进并开展了PPH手术,率先开展了“超声引导下痔动脉结扎术”;“痔套扎术”;“铜离子电化学治疗术”;及“超声刀痔切除术” 等一系列微创手术,取得良好的临床及社会效果。学术科研方面发表论文数十篇,参与撰写并发表专著一部。被中华医学会肛肠学组邀请参加美国《结肠与直肠外科学》(人民卫生出版社出版发行)第四、第五版的翻译工作。主持及参与《痔上粘膜环切术治疗重度痔的临床研究》等多项省市级科研课题的研究工作。
刘小文主治医师郑州市第二人民医院擅长领域:一.肛周良性疾病:痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、直肠脱垂、肛门瘙痒症、肛隐窝炎、肛门乳头状瘤、肛门湿疹等。二.大肠炎性疾病:溃疡性结肠炎、克罗恩病、放射性肠炎等。三.功能性顽固性便秘、慢传输便秘、出口梗阻便秘、IBS便秘型、混合便秘等。四.肛门直肠性病:肛门直肠尖锐湿疣、性病性肉芽肿等。五.大肠肿瘤疾病:结直肠息肉、结直肠癌等。六.其他结直肠疾病:肠易激综合征、肛门直肠狭窄、肛门失禁、肛门直肠外伤、肛门直肠术后大出血、先天肛门直肠畸形、结肠黑变病、异物嵌塞、粪嵌塞、阑尾炎、肠梗阻等。
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