腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么治效果好

腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么治效果好？腰椎间盘突出压迫神经腿疼可以通过服用药物、针灸理疗、手术治疗等方式效果比较好，还需要多加以重视，积极治疗.服用药物，腰椎间盘突出压迫到腿部神经，引起腿疼，可以在医生指导下服用维生素B6片、甲钴胶胶囊、洛索洛芬钠分散片等药物治疗。针灸理疗，腰椎间盘突出压迫大腿，压迫神经，可以请专业医师使用针灸，调理身体内部气血，起到舒筋活络的效果，从而缓解疼痛。手术治疗，腰椎间盘突出，如果症状较为严重，可以到正规医疗机构做椎间孔镜手术，将较为突出的骨骼摘除。

腰椎间盘突出锻炼腹肌需要注意避免刺激到腰部，可以在不疼痛的时候锻炼，可以先锻炼直腿抬高，直腿抬高有助于锻炼腹直肌，还可以同时锻炼髋关节和大腿的肌肉，对于腰背部的保护有一定的好处。

腰部力量恢复，并没有椎间盘突出的急性期情况，可以锻炼三点、五点支撑和小飞燕锻炼，五点支撑是指用双肘、脚后跟和后脑进行用力，腹部向上挺起，既可以锻炼腰背部肌肉肌肉力量，对腹肌也有一定锻炼，三点支撑是可以不用双肘。如果腰肌力量恢复不错，同时椎间盘没有疼痛，还可以下地进行健康球和平板支撑，这样既可以锻炼腰背部肌肉力量，对腹肌也有一定的锻炼。

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