教你怎么自己丰胸

教你怎么自己丰胸？在现实的生活当中，相信有很多女性朋友都希望自己的身材可以更加有魅力，能够拥有凹凸有致的身材可以说是大部分女性的共同心愿，有些女人因为自己的胸部特别小所以经常觉得不好意思，有一些自卑.在日常的生活中，我们可以自己选择一些合适的方法，自我丰胸。自我丰胸的最快方法主要有按摩、饮食、运动，可以通过上述方法达到快速丰胸的效果。

1、按摩：按摩前要清洁双手，然后用精油涂抹到乳房的部位，最后按顺时针的方向对乳房进行按摩，从而达到丰胸的效果。

2、饮食：在饮食方面多吃可以丰胸的食物，比如木瓜，木瓜属于水果的一种，可以切成小块直接食用，也可以把木瓜和酸奶拌在一起食用。

3、运动：平时可以坚持做俯卧撑，做俯卧撑可以增加胸部肌肉厚度，从而使胸部变得挺拔，也可以达到丰胸效果。

如果上述方法不理想，建议去正规医疗美容整形机构进行手术治疗，比如隆胸手术，可以达到立竿见影的效果。

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