你知道拖延症的6大危害吗?

拖延症是一种常见的心理障碍，拖延症的危害主要包括影响自信心、影响他人、影响自身安全、影响自身信心，以及影响他人的情绪和行为等。如果出现了拖延症，一定要及时改正，以免对自身造成更大的危害。

1、影响自信心：拖延症患者总想要尽快完成任务，但由于工作比较繁忙，从而没有办法完成，容易产生自卑心理，觉得做任何事情都做不好，从而影响自己的自信心;

2、影响他人：如果有拖延症的患者，可能会在和朋友聚餐时因为拖延症而导致朋友对自己不满，从而产生不好的情绪。而在与朋友聚餐时，如果因为拖延症行为而损伤他人，则会对其造成伤害，甚至会对自己造成伤害;

3、影响自身：由于自卑心理，无论在工作还是学习中，都会给自己造成很大的压力。如果拖延症患者没有及时改正，则会更加自卑，严重影响自己的人际交往;

4、影响自身：有拖延症的患者无法集中注意力，在工作时会因为拖延而无法完成，从而影响工作效率。同时自己也无法做到，从而产生厌恶、烦躁等情绪。而不良的情绪会越来越严重，从而对自身的信心造成极大的危害;

5、影响自身情绪和行为：有拖延症的患者无法集中注意力，在工作时会因为拖延而无法做到，从而影响自己的情绪和行为。同时自己无法做到，也无法做到，从而产生自卑心理。

如果出现了拖延症，一定要及时进行改正。可在平时多做自己感兴趣的事情，同时适当转移注意力，还可以适当地做一些体育运动，能够有效缓解拖延症的情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。