拖延症的好处包括减轻心理压力、提高自信心、减少焦虑等;坏处包括影响自身修复能力、使自己变得敏感、使得他人觉得不舒服等.
一、拖延症的好处：
1、减轻心理压力：拖延症是经常会做的事情，但往往会给自己增加很大的压力，通过拖延症可以让自己得到释放，从而减轻心理压力;
2、提高自信心：通过拖延症可以让自己得到自信，不再对拖延产生焦虑;
4、其他好处：通过拖延症可以使得自己得到尊重、时间感，从而增加工作效率。
二、拖延症的坏处：
1、影响自身修复能力：拖延症会使自己的心理承受能力变差，一旦遭受外力作用，可能会造成严重的心理应激反应，甚至导致应激性心理溃疡等疾病;
2、使自己变得敏感：拖延症可能使自己的自信心受损，总是会感觉自卑，害怕在意他人的看法;
3、使得他人觉得不舒服：拖延症可能使得自己的人际关系出现问题，导致自身出现烦躁、敏感等情绪。
如果出现了拖延症，建议积极地自我调整，通过积极的心理暗示帮助自己改变这种状态。如果拖延症的情况较为严重，已经出现了严重的心理问题，建议及时寻求心理医生的帮助，必要时可以进行专业的心理疏导。
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沈英主任医师首都医科大学宣武医院擅长领域：消化系统疾病，如胃及十二指肠溃疡、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、肠上皮化生、便秘、口臭、消化不良、胆汁反流性胃炎、食管炎、幽门螺旋杆菌、胃胀气、胃酸烧心、十二指肠炎、胃痛胃疼、肠胃炎等胃肠系统疾病。
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