拖延症是一种常见的心理障碍,拖延症并没有好处,拖延症可能会导致自信心受挫、变得不自信、自我怀疑等,严重的情况下还可能会引发抑郁症、焦虑症等心理疾病。拖延症并没有特别好的治疗方式,但是通过自我调整、转移注意力的方式,可以使自身逐渐接受拖延症的情况,不建议通过一些方式使自己变得更加理智、理智。
1、自信心受挫:部分人群拖延症比较严重,会导致自信心受挫,容易在做事时因为没有兴趣而退缩,久而久之会导致越来越自卑,严重影响自信心的发挥;
2、变得不自信:有些人群拖延症特别严重,会变得越来越自卑,不愿意相信自己有能力做好自己的事情,久而久之会导致越来越自卑,严重影响自信心的发挥;
3、自我怀疑:有些人群拖延症特别严重,会对自己的行为感到怀疑,久而久之会引起自我怀疑,认为自己做事情做不好,对自己的行为进行反复核查;
4、引发抑郁症:部分人群拖延症特别严重,在遇到事情时会退缩,不愿意积极应对,久而久之会引起抑郁症,并且抑郁症还会使人的注意力难以集中,对自身的行为感到厌恶,严重影响正常生活;
5、焦虑症:部分人群拖延症特别严重,在遇到事情时会出现焦虑,无法集中注意力,久而久之会使人的心情焦虑,引起焦虑症,并且焦虑症还会使人的情绪变得紧张和不安。
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2003年4月1日傍晚,香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀,随后被送往玛丽医院抢救无效,当晚7时06分去世,终年46岁。张国荣轻生的原因,普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日,让我们怀念哥哥的同时,善待自己,远离抑郁症。