1岁的宝宝便秘怎么办?一岁宝宝便秘可以多喝水、做抚触、添加辅食、吃益生菌、适当运动、补充纤维素。
1、多喝水:适当的给一岁宝宝多喝水,尤其是在饭前半小时给宝宝喝少量的温开水,有助于促进肠蠕动,缓解宝宝便秘的情况。
2、做抚触:给一岁宝宝的腹部做顺时针抚触,能够促进肠蠕动,缓解宝宝便秘的情况。
3、添加辅食:一岁宝宝已经添加了各种辅食,可以增加含纤维素高的食物,能缓解宝宝便秘的情况,如芦笋等。
4、吃益生菌:一岁宝宝便秘可以吃益生菌,如双岐杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道菌群,有助于缓解便秘的情况。
5、适当运动:一岁宝宝便秘,要注意让宝宝适当的运动,运动有助于肠蠕动,促进肠蠕动,缓解一岁宝宝便秘的情况,一岁宝宝这时候的运动不是走,可以在床上练习爬、翻身等,有助于促进肠蠕动。
6、补充纤维素:建议给宝宝多吃富含纤维素的蔬菜和水果,纤维素能够很好地促进肠蠕动,从而使大便较为顺畅地排出。
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芦笋,学名石刁柏,别名龙须菜,芦笋是一种营养丰富的蔬菜,被称为世界十大名菜之一,在国际市场上有“蔬菜之王”的美称,芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效。