门窗对流睡觉好吗

门窗对流睡觉好吗？在睡觉的时候最好不要开门窗通风，因为空气对流的时候会吹到身上，而人处于睡觉的时候容易着凉感冒，所以睡觉的时候还是要紧闭门窗。睡觉吹对流风可能会导致人体出现呼吸系统疾病、神经系统疾病或者消化系统疾病，因此睡觉的时候尽量不要吹对流风。

房门与窗户是室内空气对流的进出口，当我们在睡眠状态是，神经、与毛细孔是处于放松与打开的状态，这时房门对到床，风会直接吹到身体，对受到风寒的部位会造成病变。为了考虑室内空气的对流，一般的房门下缘部会留有细缝，所以就算是紧关着门，只要打开空调或窗户有细缝，都能使室外空气进出。

开窗通风是需要对流的，因为这样可以最大限度的加速空气流通，同时也能够彻底的将室内的空气净化。开窗通风需要将门窗都打开，形成一个对流的环境，让室内外的空气进行循环，如果只开窗或者只开门的话，只有-侧的空气流通，形成只进不出的现象，虽然也能够形成空气流通，但是净化效率和流通效果都会比较差。

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