不幸发生溺水你该怎么办

不幸发生溺水你该怎么办？一旦意外落水，有两种自救方式，一种是抱膝式，另一种是仰漂式。抱膝式，人在落水时首先保持冷静，双手抱住膝盖，低头成蜷缩状，人体会慢慢上浮，当感觉背部离开水面时，迅速向下推水，同时抬头换气，然后下沉恢复抱膝状态，循环往复，以确保自身的正常呼吸，这种方式可以延长自救时间。

仰漂式，这种方法的好处是所需的力更小，节省体力。仰漂的重点，在于让身体的脸部口、鼻部分，浮出水面，其余的部位则在水面下，维持浮力。首先，将双手放于水中，人往后仰，保持口鼻浮出水面进行缓慢换气。当下沉时闭上嘴巴，鼻子出气，微微推水，等待上浮。漂起来的技巧是，在水中让身体放松，待吸满气之后，头部慢慢后仰，避免身体重心集中在身体下部。同时，调整呼吸的节奏，只有在吸气时，空气贮存在胸腔，让胸腔充满了空气，才有办法带动身体上浮。

人被救上岸后，首先应该立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，一条腿屈膝，将患者腹部横置于膝上，头部下垂，按压其背部，将肺部及胃部的积水挤压出。但要注意，不能因为这一控水的时间过久而延误了抢救时间。如果溺水者已经停止了呼吸，应该立即进行人工呼吸。如果心跳也停止了，则要立即进行心肺复苏，并立即送往医院进行抢救。溺水者的状况，常人很难判断，建议立刻拨打120，在急救人员的指导下进行救援。

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