颈椎间盘在临床上称为颈椎间盘,颈椎间盘是否有前突出,与颈椎间盘受力的方向有关,多数情况下颈椎间盘是后突出,主要是由于颈椎间盘的退行性改变,或者颈椎间盘受力过大所引起。如果颈椎间盘受到外力作用,则可能导致颈椎间盘前突出,常见引起颈椎间盘前突的原因包括长期低头、外伤、劳损、过度负重等。
1、长期低头:正常情况下,颈椎间盘有轻微的前突,如果长期低头,比如在电脑前办公、看手机时,将头部枕在非常矮的枕头上,或者睡非常软的床,会使颈椎后方的肌肉受力逐渐增加,而这种力量会压迫颈椎间盘,使颈椎间盘逐渐前突,引起颈部酸痛、手麻等症状;
2、外伤:如果颈椎受到外力作用,比如扭伤、撞击、挤压等,均可能导致颈椎间盘前突,甚至出现颈椎间盘的骨折,此时患者会出现剧烈的颈部疼痛,同时伴有颈椎活动受限,甚至是呼吸困难;
3、劳损:如果颈部肌肉、韧带存在劳损,会使颈椎间盘受力不均匀,并且随着年龄增加,肌肉、韧带会出现退化,也可能会导致颈椎间盘前突;
4、过度负重:如果患者长期进行超负荷的工作,比如长期从事重体力劳动,会使颈椎间盘的受力增加,时间久了会逐渐出现颈椎间盘前突,引起上肢放射性神经痛、下肢行走困难等症状。
如果患者想要预防颈椎间盘前突,需要改变生活习惯,尽量避免长期低头,或者长时间保持同一个姿势,同时避免过度劳累,在日常生活中可以进行锻炼,比如跑步、游泳、体操等,可以使颈椎的肌肉得到锻炼,缓解颈部肌肉紧张。另外,还要避免受凉,以免诱发上呼吸道感染,如果患者出现颈部疼痛、麻木等不适症状,建议及时就诊,以免延误病情。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。