输卵管疏通瑜伽动作

输卵管堵塞可通过做瑜伽动作辅助疏通，但是效果比较有限，如果想要达到输卵管疏通的目的，应遵医嘱积极进行治疗.常见的输卵管疏通瑜伽动作有腹式呼吸、下蹲式、抱膝式、坐式等。

1、腹式呼吸：具体做法为吸气时缓慢呼气，在呼气时收缩腹部，增加腹内压，帮助促进气体的排出，在进行运动时，可配合按摩以增强效果;

2、下蹲式：具体做法为双膝弯曲，大腿与地面垂直，呼气时下蹲，增加大腿与地面的接触面积，帮助促进血液循环，利于输卵管疏通;

3、抱膝式：具体做法为身体平躺，双膝弯曲，小腿垂于地面，将腹部抬起，保持10s左右，帮助促进血液循环，增强盆腔肌肉收缩能力，促进输卵管蠕动，利于输卵管疏通;

4、坐式：具体做法为身体坐直，双膝弯曲，大腿与地面垂直，呼气时起身，收缩腹部，然后放下大腿和小腿，身体重心下移，帮助促进血液循环，加快输卵管疏通。

通过瑜伽动作可帮助疏通输卵管堵塞，但由于效果有限，如果输卵管堵塞比较严重，需要遵医嘱积极进行治疗，如腹腔镜下输卵管造口术、输卵管复通术等。

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