造成昨晚大半夜失眠的原因较多，主要包括精神心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯、药物因素，要根据具体情况进行分析.
1、精神心理因素：如果近期工作或学习压力较大，以及存在焦虑、抑郁等不良情绪，可能会影响睡眠，出现昨晚大半夜失眠的情况;
2、生理因素：如果饥饿，或者进食过多导致腹胀、腹痛，或者是大量运动后导致肌肉酸痛，通常会影响睡眠，继而造成昨晚大半夜失眠;
3、环境因素：如果睡眠环境不佳，比如灯光过亮、温度不适宜、蚊虫叮咬，噪音过多等，也会影响睡眠，继而导致昨晚大半夜失眠;
4、生活习惯：如果习惯在晚上喝咖啡、浓茶等兴奋性饮料，容易造成大脑神经兴奋性增高，导致失眠，可出现昨晚大半夜失眠的情况。此外，如果睡前经常喝浓茶、浓咖啡，或者进行激烈运动，也会导致大脑兴奋性增高，出现昨晚大半夜失眠的现象;
5、药物因素：如果在睡前服用复方氨酚烷胺片、氨酚黄那敏胶囊等药物，此类药物中含有咖啡因等成分，可能会造成大脑兴奋性增高，导致睡眠质量较差，继而造成昨晚大半夜失眠。
出现昨晚大半夜失眠的情况时，可尝试通过听轻音乐、适当运动、营造睡眠环境等方式帮助睡眠，如果症状未得到缓解，可以在医生指导下适当应用艾司唑仑、地西泮等药物进行治疗。
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