尿酸高的人适合喝的果汁

尿酸高的人适合喝的果汁，主要包括含糖量低的果汁、含糖量适中的果汁、含钙量较高的果汁、低脂肪、低嘌呤的果汁等.一般不建议喝含糖量较高的果汁，否则可能会增加高尿酸血症的发病几率。

1、含糖量低的果汁：比如西柚、葡萄、苹果、梨子等，此类水果的嘌呤含量比较低，尿酸高的人群喝这类果汁，通常不会引起尿酸水平升高，而且可以为身体补充维生素和微量元素，对身体健康有一定好处;

2、含糖量适中的果汁：比如可以喝一些含糖量在4%-6%的果汁，这类果汁含有大量的水分，可以为机体补充水分，也可以促进身体新陈代谢;

3、含钙量较高的果汁：比如可以喝一些含钙量在20%-30%的果汁，这类果汁中的钙有利于人体对钙的吸收，可以避免尿酸升高，有利于尿酸高患者病情的恢复;

4、低脂肪、低嘌呤的果汁：比如可以喝一些含脂肪量比较低，嘌呤含量比较低的果汁，比如橙汁、苹果汁等，这类果汁通常不会增加体内的代谢负担，对于尿酸高的人群，也不会引起尿酸水平升高;

5、其他：比如可以喝一些含糖量在10%-20%的果汁，这类果汁可以为机体补充能量，也可以提供身体所需的糖分。而且果汁中的膳食纤维比较丰富，有利于尿酸高患者的身体健康。

尿酸高的人在日常生活中要注意合理饮食，除了饮食之外，还需要多喝水，促进体内的嘌呤代谢。如果尿酸升高比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，例如苯溴马隆片、别嘌醇片等。

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