坐月子只坐不动 新妈咪更麻烦

坐月子只坐不动对身体恢复并不好，而且对新妈妈的身体恢复也不利.一般坐月子的女性，要在家人的陪伴下照顾新生儿，这样才有利于让新妈妈尽快恢复体力。如果新妈咪不注意休息，进行剧烈运动等，可能会导致子宫脱垂，或者导致新妈妈在哺乳时乳汁淤积等。

1、子宫脱垂：子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外，由于盆腔筋膜、韧带和肌肉松弛、薄弱，不能为子宫提供足够的支持所致。轻者一般无明显症状，重者可出现腰骶部酸痛或下坠感，并有肿物自阴道脱出，可能会伴有排尿、排便异常。坐月子期间，子宫还没有恢复到正常大小，子宫韧带也没有完全恢复，因此坐月子只坐不动对子宫脱垂没有改善作用，一般需要在医生指导下进行手术治疗;

2、乳汁淤积：坐月子期间，由于乳房需要分泌乳汁来喂养新生儿，如果产妇乳汁淤积，会出现乳房胀痛等不适，而且此时新生儿的吮吸、吮吸乳头，也会对乳房造成刺激，可能会导致乳汁分泌增多，容易造成乳汁淤积，甚至乳腺炎。因此，此时不建议新妈咪在哺乳期用药，可以用吸奶器将多余乳汁吸出，以减少乳汁淤积的发生;

3、其他影响：哺乳期是较特殊的时期，新妈咪长时间坐着，可能会导致腰酸背痛，影响睡眠质量。另外，长期坐着，会对腹部肌肉造成压力，导致腹部肌肉酸痛，影响产后恢复。因此，建议新妈咪在坐月子期间，适量进行运动，避免长期久坐久卧，有助于身体的恢复;

4、其他影响：新妈咪长时间坐着，可能会导致便秘的发生。因为长期久坐，会使腹部血液循环减慢，导致肠胃蠕动减慢，食物在肠道内停留时间过长，水分被吸收，容易导致新妈咪出现便秘的情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。