用什么做枕头防脱发好用

一般情况下，建议用高度适宜的枕头防脱发.市面上的枕头种类较多，如市面上常见的橡胶枕、塑料枕，但不论是哪种枕头，通常都需要保证适宜的高度，才能起到防脱发的作用。

1、高度适宜：市面上的枕头，一般高度都会超过10cm，部分人群认为高度越高，睡觉时头部所受到的保护面积就越大，可以更好地保护颈椎。但并不是说越高越好，如果枕头太高，睡觉时头部所受到的保护面积也会越小，反而会使颈椎部位受到较大的压力，影响正常的血液循环。时间长了，就可能会导致脑部供血不足，出现头晕、头痛、恶心等症状。而且高度过高的枕头，还会使颈肩部的肌肉长时间处于紧张状态，不利于缓解疲劳;

2、材质适宜：市面上的枕头品种较多，如乳胶枕、荞麦枕等，而且不论是哪种枕头，质地均较为柔软，填充效果较好，能够起到较好的防脱发作用。同时还能保证颈椎部位的舒适度，防止颈椎病的出现;

3、其他：如果患者对花粉、绒毛、皮屑等过敏，使用这种枕头后，可能会出现过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿等。此时应避免使用，防止过敏症状的出现，影响身体健康。此外，还可以根据自身情况，选择防脱发的专用枕头，如防潮垫、防晒枕等，以免对头部造成刺激，出现脱发症状。

如果出现脱发症状，建议及时到医院就诊。在日常生活中，应避免过度劳累，尽量避免熬夜。此外，可以适当进行运动，如跑步、跳绳等，同时放松心情，积极面对生活。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。