甲亢不好吃什么菜谱好呢

甲亢一般指甲状腺功能亢进症.甲状腺功能亢进症患者不建议吃含碘量高的蔬菜，也不建议吃辛辣、刺激性、油腻的菜谱，可以多吃一些营养丰富的菜谱。

1、含碘量高的蔬菜：甲状腺功能亢进症患者应禁忌含碘量高的蔬菜，如芹菜、海带、萝卜、葱、芥菜、海藻等，因为摄入过多的碘会导致甲状腺激素合成更多，导致病情加重，而胡萝卜、卷心菜、西红柿、黄瓜等蔬菜含碘量比较少，所以可以适当摄入;

2、辛辣、刺激性菜谱：甲状腺功能亢进症患者也不宜吃辛辣、刺激性的菜谱，如辣椒、八角、姜、蒜等，因为辛辣的食物会刺激心血管和呼吸道，而出现出汗、心悸等，这些会加重甲状腺功能亢进症患者的不适症状;

3、油腻菜谱：甲状腺功能亢进症患者可能会出现甲状腺肿大的情况，导致颈部出现明显的肿胀，而油腻的菜谱容易增加颈部肿胀的情况，不利于疾病的恢复，所以不建议食用;

4、其他菜谱：甲状腺功能亢进症患者还可以多吃一些鸡肉、牛肉、羊肉等肉类食物，以及黄豆、大豆等豆类食物，这类食物含有较多的蛋白质，可以补充机体所需蛋白质，有利于疾病的恢复。

此外，在制作菜谱时还应注意少油、少盐，以免加重病情。除此之外，由于甲状腺功能亢进症患者属于高代谢体质，还应注意多休息，保证足够的睡眠时间，不要熬夜。同时还应戒烟戒酒，减少对于病情的恢复有一定好处。

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