宝宝便秘香蕉咋吃好呢

宝宝便秘时吃香蕉泥可以促进排便、润肠通便，但要注意吃的量不能过多，也可以在早上空腹时吃香蕉，或者在喝奶粉后吃一些香蕉，可以缓解便秘的情况.

1、香蕉泥：建议把香蕉清洗干净、去皮后，做成香蕉泥给宝宝吃，可以补充丰富的维生素和微量元素，而且香蕉泥中含有大量膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用;

2、早上空腹吃：由于宝宝胃肠道发育不成熟，食用香蕉泥后可以促进排便，也可以减轻便秘的症状;

3、喝奶粉后吃：如果宝宝便秘时间较久，可以在喝奶粉后吃一些香蕉泥。因为奶粉中含有蛋白质、钙等营养物质，可以补充宝宝生长发育所需的营养物质，而且奶粉中含有大量水分，适量吃一些奶粉后，还可以缓解便秘的情况;

4、其他：如果宝宝对香蕉过敏，则不建议吃香蕉泥。另外，在吃香蕉泥时，注意香蕉的新鲜程度和卫生情况，如果香蕉泥变质或过期，则不建议吃，以免引发胃肠道感染，出现腹泻、腹痛等症状。

宝宝出现便秘情况时，建议家长注意观察进食量、频次，以及大便形态，如果症状较严重，可以在医生指导下使用导泻药物，如乳果糖等，促进大便排出。平时可以适当让宝宝多喝一些温开水，促进肠道蠕动，也有助于缓解便秘。

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