骨质增生吃哪种保健品

骨质增生是发生在关节部位的一种退行性病变，表现为关节边缘的骨赘形成，多好发于中老年人。骨质增生是关节退变的一种表现，可以通过吃一些营养保健品来缓解症状，比如含有钙、维生素D类的保健品、蛋白粉等。

1、含有钙的保健品：骨质增生的患者可以吃一些含钙丰富的保健品，比如鱼肝油、葡萄糖酸钙口服液等，有助于钙质吸收，延缓骨质增生发展;

2、含有维生素D类的保健品：骨质增生的患者也可以吃一些含维生素D丰富的保健品，比如维生素AD滴剂等，可以加强钙质的吸收，改善骨质疏松的情况;

3、蛋白粉：骨质增生的患者也可以适当吃一些蛋白粉，蛋白粉属于保健品，可以补充身体所需蛋白质，有助于延缓骨质增生发展;

4、其他：骨质增生的患者还可以遵医嘱吃一些抗炎镇痛类的保健品，如吲哚美辛，双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛症状。

骨质增生的患者还应注意改善生活习惯，进行适当运动，避免体重过大，加重关节负担。同时注意关节保暖，避免受凉刺激病情加重，尽量避免食用辛辣刺激性食物以及高糖、高油脂的食物。如果患者有抽烟、喝酒等不良习惯，一定要及时戒除。

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