甲亢的人怎么选择盐吃呢

甲亢患者应该尽量吃无碘盐，同时也可以适量吃含碘盐，但对于含碘盐的选择，一般优先推荐食用无碘盐，其次再食用含碘盐.此外，对于有甲亢的患者而言，还应限制含碘丰富的食物，如海带、紫菜等。

1、无碘盐：一般情况下，对于甲亢患者，建议吃含碘较少的食盐，因此如果食用含碘盐，应选择无碘盐。因为如果食用含碘较多的食盐，可能会导致机体内的甲状腺激素合成分泌增多，从而加重甲亢症状;

2、含碘盐：如果甲亢患者合并甲状腺结节，或者甲状腺功能亢进症，则其饮食方面禁忌含碘丰富的食物。此类患者应选择含碘较少的食盐，可以食用含碘盐，如加碘盐、海带等。但需要注意在食用含碘盐时，应控制摄入量，避免因摄入过多碘而导致甲状腺结节增大，从而加重病情;

3、含碘丰富的食物：除在食用含碘盐时需要注意外，在日常生活中还应注意尽量避免进食含碘丰富的食物。比如海鱼、海虾、海带等，如果患者一次性摄入过多含碘丰富的食盐，可能会导致机体内甲状腺激素合成分泌增多，从而加重甲亢症状;

4、其他食物：除上述食物外，在烹饪时还应注意少油、少盐。对于甲亢患者而言，由于机体代谢能力增强，其日常饮食也应该注意营养均衡，可以多进食新鲜蔬菜及水果。

此外，对于甲亢患者，建议养成良好的生活习惯，避免熬夜、劳累等，并且还要保持心情舒畅。在出门前做好防晒措施，尽量避免吸烟、饮酒等不良嗜好。若机体出现不适症状，建议及时就医，以免加重病情。

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