对失眠有作用的穴道

部分穴道可以治疗失眠，常见的对失眠有作用的穴道包括神门穴、内关穴、三阴交穴、安眠穴等，建议根据具体情况由医生选取相应的穴位缓解失眠.

1、神门穴：神门穴位于腕前区，患者取端坐位并放松身体，然后将右手食指放在右侧手腕的内侧，其余四指放在左侧手腕内侧的中指端，食指指尖在这一位置即为神门穴。针灸神门穴具有清心泄热、宁心安神的作用，可以改善心烦、失眠等症状;

2、内关穴：在前臂掌侧，患者取端坐位并放松身体，然后将右手手掌放在右侧手腕内侧的内关穴上，其余四指放在身体两侧的手掌上，中指指尖放在胃部即为内关穴。针灸内关穴具有宁心安神、理气止痛等作用，可以改善心痛、失眠等不适症状;

3、三阴交穴：三阴交穴位于内踝尖上3寸，胫骨后缘的凹陷处，患者取端坐位并放松身体，然后将右手食指放在右侧脚踝内侧，其余四指放在左侧脚踝内侧，中指指尖放在胃部即为三阴交穴。针灸三阴交穴具有健脾益血、调肝补肾等作用，可以改善脾虚血虚、月经不调等病症，从而缓解失眠;

4、安眠穴：安眠穴在翳风与风池两穴连线之中点，患者取端坐位并放松身体，然后将右手食指放在翳风穴上，其余四指放在腰背部即为安眠穴。针灸安眠穴具有镇静安神、清心除烦等作用，可用于治疗失眠、头痛等不适症状。

除了上述穴位外，还存在其他穴位，如印堂穴、太阳穴等。建议失眠的患者及时前往中医内科就诊，通过医生望诊、问诊和脉诊以明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

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