骨质增生是否能练杠铃，需要根据患者病情的严重程度进行判断。如果患者的病情比较轻微，一般可以适当练杠铃，但如果患者的病情比较严重，则不建议练杠铃。
1、可以：骨质增生通常是由于关节退变、劳损等原因所引起，如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，通常可以适当练杠铃。因为适当锻炼能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，有利于病情的恢复；
2、不可以：但如果患者的病情比较严重，出现了关节疼痛、肿胀等症状，则不建议练杠铃。因为此时患者的身体比较虚弱，如果盲目地进行锻炼，可能会导致病情进一步加重，不利于身体的恢复。另外，如果在锻炼时操作不当，还可能会对局部造成损伤，从而影响到疾病的恢复。
因此，建议骨质增生的患者及时到医院就诊，并在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。必要时也可以通过手术的方式进行治疗，如人工关节置换术等。
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王建军主任医师北京中医药大学东直门医院擅长领域：擅长中西医结合诊疗骨伤科疾病，颈椎病、腰椎间盘突出症、骨性关节炎等微创治疗。在颈腰椎疾病、退行性关节炎、肩周炎、骨折的中西医结合治疗方面经验丰富。治疗中坚持阶梯治疗，善用宫廷正骨理筋手法配合药物治疗骨伤科疾病，运用等离子髓核消融术、微创截骨保膝术等微创技术治疗颈肩腰腿痛疾病，定位准确，疗效确切，紧跟潮流，积极开展各种医学前沿技术，对于病情严重者可熟练开展颈椎、腰椎、关节、创伤等各类骨科手术。
梁建新主任医师首都医科大学附属北京中医医院擅长领域：北京年轮骨科医院梁建新主任颈椎病，腰椎间盘突出症，老年性骨关节病及各种软组织损伤
仉建国主任医师北京协和医院擅长领域：脊柱外科，尤其擅长各种脊柱畸形（脊柱侧凸、后凸、半椎体畸形、强直性脊柱炎）和脊柱肿瘤的诊治。Spinal surgery, especially spinal deformity (scoliosis, kyphosis, hemivertebra deformity, ankylosing spondylitis) and the diagnosis and treatment of spinal tumors.
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