骨质增生能练平板支撑

骨质增生患者是否能练平板支撑，需要根据自身情况而定。如果骨质增生的部位没有明显疼痛、肿胀等不适症状，通常可以适当进行平板支撑，但如果骨质增生部位出现明显的疼痛、肿胀等症状，则不建议进行平板支撑。

1、可以：骨质增生是一种正常的生理退变现象，随着年龄的增长，关节软骨会发生老化、磨损，关节边缘会出现反应性骨质增生。如果骨质增生的位置没有明显的疼痛、肿胀等不适症状，一般可以适当进行平板支撑，但要注意避免长时间进行平板支撑，以免导致局部肌肉劳损；

2、不可以：如果骨质增生的位置出现明显的疼痛、肿胀等症状，则不建议进行平板支撑。因为此时进行平板支撑可能会对局部造成刺激，从而加重疼痛、肿胀的症状。此外，在做平板支撑时需要注意动作规范，避免用力不当而导致病情加重。

对于存在骨质增生的患者，建议及时到医院就诊，并在医生指导下采取相应的治疗措施。如果是轻度的骨质增生，可以通过遵医嘱服用非甾体抗炎药来缓解疼痛症状，如双氯芬酸钠缓释片等。而对于严重的骨质增生，则需要通过手术的方式进行治疗。

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