经常拉伸小腿可以增强肌肉柔韧性，但并不会使小腿变细.
虽然小腿部位的肌肉比较发达，但是通过拉伸的方式并不能够达到瘦腿的目的。如果想要瘦腿，需要消耗身体中的热量以及脂肪，从而达到瘦身的效果。而拉伸小腿的动作并不能够促进体内脂肪燃烧，因此达不到瘦身的作用。
对于体重偏高的人群而言，若存在超重或肥胖的情况，此时腿部脂肪较多，在经过适当的运动锻炼后，随着腿部脂肪的减少，小腿围度可能会出现一定程度地缩小。
建议在日常生活中注意均衡饮食，避免暴饮暴食，并适当增加有氧运动，以控制体重增长，有利于维持身体健康。
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王建军主任医师北京中医药大学东直门医院擅长领域：擅长中西医结合诊疗骨伤科疾病，颈椎病、腰椎间盘突出症、骨性关节炎等微创治疗。在颈腰椎疾病、退行性关节炎、肩周炎、骨折的中西医结合治疗方面经验丰富。治疗中坚持阶梯治疗，善用宫廷正骨理筋手法配合药物治疗骨伤科疾病，运用等离子髓核消融术、微创截骨保膝术等微创技术治疗颈肩腰腿痛疾病，定位准确，疗效确切，紧跟潮流，积极开展各种医学前沿技术，对于病情严重者可熟练开展颈椎、腰椎、关节、创伤等各类骨科手术。
王庆普主任医师北京中医药大学第三附属医院擅长领域：临床运用中药骨伤科“筋骨理论”,提出退行性骨关节疾病发展始于筋、由筋及骨、筋骨同病；运用中医和中西医结合诊治方法，通过手法、针灸、中药和微创手术治疗各种骨伤科常见病、疑难病。对痛风性骨病、痛风石、膝、踝骨性关节炎、各类下肢畸形、老年性骨质疏松、各型骨折、颈椎病，腰椎间盘突出症、肩周炎等疾病疗效显著。
俞志涛主任医师北京积水潭医院擅长领域：北京年轮骨科医院俞志涛主任擅长小儿骨科、外伤、畸形、肿瘤、股骨头坏死等。
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