谷丙转氨酶到91U/L怎么降下来

谷丙转氨酶正常值为0-40U/L，升高至91U/L说明肝细胞有轻度损伤。如果是由于饮酒、熬夜等非病理性因素导致的谷丙转氨酶升高，一般通过戒酒、调整作息即可使谷丙转氨酶降到正常水平；如果与病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损害、脂肪肝、自身免疫性肝病等因素有关，则需在医生指导下进行生活饮食调理及相应治疗。

一、生活饮食调理

平时注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋等，避免暴饮暴食，同时要忌烟酒、油腻、辛辣刺激性食物，如炸鸡、肥肠、辣椒等，以免加重肝脏负担而影响恢复。

二、相关检查

若经上述方法后，谷丙转氨酶仍不下降则需要进一步完善相关检查明确病因，根据具体原因采取相应的处理措施。

1.病毒性肝炎：患者可遵医嘱服用抗病毒药物，常用的有恩替卡韦分散片、拉米夫定片等，并定期复查肝功能情况。

2.酒精性肝病：患者应绝对禁酒，还要积极补充蛋白质和维生素B族，促进肝细胞修复并改善症状。

3.药物性肝损害：患者可在医生指导下停用或更换正在使用的损肝药物，必要时可遵医嘱使用保肝药物，比如复方甘草酸苷胶囊、还原型谷胱甘肽含片等。

4.脂肪肝：建议以低脂饮食为主，可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，还可以适量食用西红柿、黄瓜等果蔬类食物。此外，患者还应注意运动锻炼，可以在饭后散步或者慢跑来帮助消耗体内多余热量，有利于减轻体重以及缩小脂肪肝的体积。

5.自身免疫性肝病：患者应在专业医师指导下用药治疗，常用药物包括醋酸泼尼松片、硫唑嘌呤片等，日常生活中要注意劳逸结合，保持心情舒畅。

三、其他

若因长期熬夜导致谷丙转氨酶升高，还需注意规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于恢复正常数值。

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