多囊卵巢综合症引起的月经不调怎么调理

多囊卵巢综合症引起的月经不调可以通过生活方式调整、饮食疗法、运动疗法、激素疗法、中药调理等方法进行调理.

1.生活方式调整

通过改善生活习惯来调节内分泌功能，从而缓解月经不调的症状。适用于因生活压力大、作息紊乱等原因导致的月经不调。

2.饮食疗法

合理搭配膳食结构，减少高糖、高脂食物摄入，增加蔬菜水果比例，有助于减轻体重，辅助改善症状。适合于肥胖相关性月经不调患者。

3.运动疗法

规律且适度的体育锻炼可促进新陈代谢及血液循环，对恢复正常的生理周期有积极作用。适宜所有存在轻度至中度活动受限者提高身体素质，并预防疾病发生。建议每周至少进行3次、每次不少于30分钟的有氧运动如快走、慢跑等。

4.激素疗法

激素疗法通常包括口服避孕药或黄体酮类药物，以调节雌孕激素水平，达到稳定月经的目的。对于多囊卵巢综合征所致月经不调具有显著效果。需在医师指导下使用。

5.中药调理

中医认为多囊卵巢综合征是由于肾气虚弱、气血失调所致，因此选用补肾益气、活血化瘀的中药方剂进行调理。此法适用于体质偏虚、经期紊乱明显的患者。需个体化配方，并注意观察药物反应。

针对多囊卵巢综合征引起的月经不调，应避免过度节食或暴饮暴食，以免影响体内激素水平的正常波动，加重病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。