甩手对身体有一定的好处，但一般无法达到治疗肾阴虚的效果.
虽然适当甩手可以促进血液循环，提高机体新陈代谢，有利于气血运行，从而增强体质，改善手脚冰凉的情况。但是肾阴虚属于中医中的肾虚证型之一，多因长期过度劳累、久病伤肾、房事过度等原因所致，此时可通过服用滋阴补肾类中药来调理。而上述提到的药物具有滋阴补肾的作用，能够缓解肾阴虚引起的不适症状，所以通常不建议通过甩手的方式治疗肾阴虚。
对于肾阴虚患者，如果出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。
针对肾阴虚，应强调避免过度疲劳，同时注意饮食调养，如常食黑芝麻、桑葚等食物以辅助肾脏保健。
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