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暴饮暴食会提高基础代谢吗

2024-03-18 05:39:5039健康网
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核心提示:暴饮暴食不能提高基础代谢。基础代谢是指人体维持生命活动所必需的基本能量消耗,通常受遗传因素的影响较大,而暴饮暴食会导致摄入的能量超过身体所需,转化为脂肪储存起来,引起体重上升,进而降低基础代谢。长时间

暴饮暴食不能提高基础代谢.

暴饮暴食会提高基础代谢吗

基础代谢是指人体维持生命活动所必需的基本能量消耗,通常受遗传因素的影响较大,而暴饮暴食会导致摄入的能量超过身体所需,转化为脂肪储存起来,引起体重上升,进而降低基础代谢。

长时间坚持规律饮食和适当运动的情况下,可能会在一定程度上影响基础代谢率,但并不能直接提高基础代谢率。

需要注意的是,虽然短期内暴饮暴食不会直接影响基础代谢,但从长期来看,这种不健康的饮食习惯可能导致肥胖和其他健康问题,因此应采取均衡饮食和适量运动的生活方式来维护身体健康。

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