女性的生理周期一般包括月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。
1.月经期：通常为一个月经周期的第一阶段，此时子宫内膜会脱落并排出体外。此期间可能会有轻微出血或不适感。
2.卵泡期：在月经结束后开始进入该时期，卵巢中的卵泡逐渐发育成熟，并分泌雌激素和孕酮等激素来准备受精。此期间可能无明显症状，但有时会出现乳房胀痛或其他轻微的身体变化。
3.排卵期：是月经周期中较为关键的一个环节，在卵泡期结束之后出现，此时成熟的卵子从卵巢释放出来，等待与精子结合形成受精卵。这个时期的标志是体温上升0.5℃左右，还可能出现白带增多、透明拉丝等症状。
4.黄体期：排卵后形成的黄体会继续产生大量孕酮和其他激素，维持着子宫内膜的稳定状态以利于胚胎植入。此期间的症状因个体差异而异，部分人可能感到疲劳、情绪波动大或者食欲增加。
建议女性定期进行妇科检查，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大，同时注意个人卫生，使用清洁度较高的卫生巾产品，如护舒宝、七度空间等，有助于减少感染的风险。
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