同房后建议休息15-30分钟。
对于大多数人来说，同房后需要适当休息，以减少身体的不适感。具体时间因人而异，但通常建议在15-30分钟内保持平卧或侧卧姿势，避免剧烈运动或长时间站立。特殊情况下，如存在生殖系统疾病或身体虚弱，应根据医生建议适当延长休息时间。对于有特殊疾病或身体状况的人群，如心血管疾病、高血压、低血压等，建议在同房后根据医生的建议适当延长休息时间。这是因为这些疾病可能会影响血液循环和心脏功能，增加同房后的不适感。此外，如果同房过程中出现不适或疼痛，应立即停止并咨询医生。
同房后应注意个人卫生，避免感染，同时注意饮食和休息，保持良好的生活习惯。
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