对手部按摩促进血液循环的顺序通常包括按压、揉捏、针灸和中药外敷。
1.按压
首先，从手掌的中心开始，沿着手掌和手腕的曲线，由内向外施加压力。这个动作有助于刺激经络，促进血液循环。
2.揉捏
接着，使用拇指和食指轻轻揉捏手腕周围的肌肉组织。重点放在手腕的外侧和内侧，以缓解紧张和改善血液循环。
3.针灸
在按摩过程中可以配合针灸治疗，选择合适的穴位如合谷穴、曲池穴等进行针灸。针灸能够调节气血运行，改善手部血液循环。
4.中药外敷
此外，在按摩结束后可以使用具有活血化瘀作用的中药进行外敷治疗。例如当归、红花等中药材捣碎后调入适量温水或酒中制成药液后涂抹在手部皮肤上，并轻轻按摩至吸收。
在进行手部按摩时要注意力度适中，避免过度用力导致肌肉拉伤。另外，在进行按摩前应确保手部没有受伤或感染，并注意保持双手清洁卫生。
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