眼睛痛胀可以尝试局部使用人工泪液、热敷眼部、针灸治疗等方法缓解，若症状持续或加重，建议及时就医。
1.局部使用人工泪液
局部使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液，可以缓解眼睛干涩和不适。这类药物需要按照说明书上的剂量和频率使用。
2.热敷眼部
热敷眼部可以促进血液循环，缓解眼睛疼痛和肿胀。使用温水浸湿的毛巾轻轻敷在闭合的眼皮上，每次10-15分钟，每日2-3次。
3.针灸治疗
针灸治疗可以通过刺激穴位来缓解眼睛痛胀。通常需要到正规医疗机构接受专业针灸师的治疗，并遵循医嘱进行疗程安排。
在处理眼睛痛胀时，应避免长时间用眼、强光刺激和过度疲劳。建议定期休息并适当调整工作环境以减少对眼睛的伤害。
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