夏至防暑

天气越变越热，一旦出了门，室内室外的极大温差也容易让人中阴暑，究竟有什么方法可以防暑又祛湿呢？小编向你推荐夏季食疗养生法——针对不同人群不同身体特质，不同的清热汤水。

核心提示：出门旅游一般选择简单的口服或外用药，它们具有常用、方便、经济、安全的特点。如防暑药、健胃药等。

盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。

三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。

天气越变越热，即便现代有空调风扇，可是一旦出了门，室内室外的极大温差也容易让人中阴暑，究竟有什么方法可以防暑又祛湿呢?小编向你推荐夏季食疗养生法——针对不同人群不同身体特质，不同的清热汤水。

夏季热浪滚滚袭来，温度骤然上升，炎热夏季防暑，千万不要为逞一时之快而过度贪凉，夏季防暑要分体质进行选择防暑食物，下面几款食疗药膳可以助你祛暑清热。

中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。

炎炎夏日，除了人需要保养之外，家里的家具也要做一些基础的保养，否者炎热的夏季过后，你会发现很多珍贵的家具不是变形就是损坏。

从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。

夏天来了，气候炎热，人们常因起居不慎及饮食不洁而诱发中暑、腹泻等夏日病，因此，及时清理家庭药箱，配备一些常用的防暑中成药等，可备一时之需，解燃眉之急。