透养性

夏天就要到咯，mm们是否又开始担心强烈的日光会让自己变黑变暗淡了呢?贴心小编现在就给大家带来了7天的美丽食谱，让你的肌肤靠内调完成美白蜕变，清透一整夏!

谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿又名椿芽、香椿头，古名栲、虎眼，。是香椿树的幼芽。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素c，香椿营养及药用价值十分可观，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。应提醒注意的...

许多人以为春天气温不高就不需做防晒功课，导致冬天“养白”的皮肤很容易变黑。要肌肤无瑕透白，现在就应该开始使用能有效抵御紫外线的产品。

嫩白、净透肌肤是很多mm的追求，可是随着岁月的流逝，那样的肌肤就似乎渐渐的成为过去，黯沉、暗黄成为现在肌肤的写照。于是，mm们不停的往脸上涂抹护肤品，想挽回那曾经逝去的完美的肌肤。

怎样的肌肉才是好的肌肉？是力大无比还是天条清透？是肌肉雄壮还是坚如磐石？你有在健身么？你的肌肉是否合格呢？你的肌肉能打多少分呢？(#画中画广告#)是的，我知道，你是个健美者，举起多重并不重要，对于健美者，力量的增加只是令人愉快的附带效应，但肌肉和力量的增加并不是同步的。我们总是能看到这样的例子，每个健身房总有人看上去没有特别发达的肌肉，相比那些拥用赛级体格的人，他们能举起更大的重量。很惭愧吧？无论...

月经的那几天让女人烦透了，无奈有的时候还会遇上“另类”的月经，这时候更是惊慌失措了，那么就来和小编看看什么事“另类月经”吧。

窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大肌。俯卧撑至少有8种练习方式。(#画中画广告#)一、扩胸式。双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。二、夹肩式。动作与上同，只是双手间距较窄，并以双拳作为支撑点，拳眼向前。这种方式锻炼的是臂力，而且能增加手腕的力量和拳的硬度。练习时应注意，所选...

按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部着力于腋下，单方问由上而下推擦、用力要稳，由轻渐重，向一定透力，推进速度安缓慢和均匀，动作有一定节律，反复推擦数10次，以温热和舒适为主。

方法用手的食、拇指轻擦耳轮（耳朵的外周），擦至局部透热（由内向外发热）。预防感冒两耳交替按摩，每日一次，一次五分钟左右。治疗感冒两耳一起按摩，每日2-3次，初次治疗可遵男左女右法（即男士按左耳，女士按右耳）。

各大药房里销售令人眼花缭乱的眼药水，是所有大学生、城市白领学习工作时必不可少的保健用品。如水般清透的液状眼药水，如何能辨别其是否能够起到疗效？昨日，记者走访西安市西门外的三家药店，发现除了保健类食品以外，保健类用品也出现了问题。(#画中画广告#) 卫生许可号当成批准文号4月7日下午，记者对西门外至西关正街的几家知名药店进行了走访调查。在位于西关正街188号的怡康医药西关连锁店内，记者用14元钱买下...