经常久坐在办公室里,很容易会让肩膀、脖子的肌肉处于紧张状态,若长期坐视不理,很容易会引起肩周炎等疾病,此时不妨多做做下面几个瑜伽动作,帮你缓解肌肉疼痛,对抗办公室综合症。
查看全文>> 标签:健身法椅子办公室看看镜子中的自己是不是又胖了,可恶的小肚腩不知道何时又卷土重来,讨厌的麒麟臂总是减不下来……如果你打算减肥了,其实最好的、最简单的也是最难的方法便是改变你的生活方式。
查看全文>> 标签:健身健康运动减肥所谓的“女童夹腿综合症”其实是女童自慰的表现,夹腿和利用桌子或椅子角摩擦外阴是女孩自慰的一种方式,而不是一种独立存在的“综合症”。
查看全文>> 标签:儿童教育性教育许多疾病是可以在日常生活中预防和治疗的,妊娠期高血压综合症也不例外。只要用点儿心恰当地调整孕妇的饮食,制定出孕妇适宜的食谱,妊娠期的高血压综合症肯定会在日常的美食中销匿痕迹。
查看全文>> 标签:妊娠高血压疾病预防预防更年期综合征,除了要提高女性对更年期这一生理过程的了解、解除不必要的顾虑外,合理饮食也是帮助更年期女性平稳度过更年期的另一样“法宝”。那么女性更年期如何饮食才能有效预防更年期综合症呢?
查看全文>> 标签:更年期保健女性现代化快节奏的生活,作为男人来说,不仅仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智,更重要的是要时刻保持旺盛的精力。男人精力旺盛方法一——早起锻炼起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。男人精力旺盛方法二——...
查看全文>> 标签:保持精力旺盛男性怎么让自己忽略身材的变化?怎么让自己放弃沮丧的心情?怎么让自己发现——怀了孕的你,依然美丽?刚知道自己怀孕的时候,楚乔经历了和所有准妈妈一样的兴奋、激动,对自己充满了敬畏之情。但是隐隐的,她的心里还有个障碍。“我的身材会变成什么样?是不是以后的日子里减肥会成了我全部的生活?我要花多少时间才能找回我的美丽?”原来很苗条的楚乔在怀孕的头3个月里长了5公斤,到孩子出生的时候,她整整增加了18公斤,体型整...
查看全文>> 标签:孕期体重孕期健康过敏性紫癜又称亨-舒综合症(henoch-schonlein purpura,hsp),是一种较常见的微血管变态反应性出血性疾病。下面为大家介绍如何预防小儿过敏性紫癜。
查看全文>> 标签:过敏性紫癜预防方法疾病预防多半女性都要经历更年期这样一个过程,而且更年期多发于40岁左右。处于更年期的女性朋友们常常会出现失眠、易怒、精神不佳等更年期综合症。
查看全文>> 标签:更年期保健女性每个妈妈都希望自己拥有一个活泼健康的宝宝,那么就要注意自己孕前的私处卫生了,我们知道平时要勤换内裤、天天清洁、定期看医生,但对“v”地带,我们还做过什么吗?现在,不妨从自检开始,更深入地了解爱护自己。别紧张,不复杂。只要修剪并磨滑指甲,预备好小镜子、台灯,一幅v地带注释齐全的生理卫生图,然后关上门,拉好窗帘,找个最舒适的姿势靠在沙发上,就可以开始了。什么时候适合自检?除了要花掉好几包卫生巾的那段日...
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